Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ như thế nào mang lại hiệu quả tốt nhất?

Giữ vùng kín luôn sạch sẽ, khô thoáng là cách ngăn ngừa các căn bệnh phụ khoa hiệu quả nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Phải có đến 80% chị em phụ nữ biết mình dùng sai cách sau khi đọc bài viết này.

Hiểu đúng về dung dịch vệ sinh phụ nữ

Mọi vùng da trên cơ thể đều cần phải làm sạch để loại bỏ tế bào chết và vi khuẩn bám trên da. Vùng kín cũng vậy, cũng cần được chăm sóc và vệ sinh kỹ lưỡng mỗi ngày. Do đó, vệ sinh vùng kín là điều hết sức quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục và sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ.

Hội da liễu Việt Nam định nghĩa dung dịch vệ sinh phụ nữ hay nước rửa phụ khoa là các chế phẩm dạng lỏng được dùng để làm sạch vùng kín nhưng không làm thay đổi môi trường bên trong âm đạo và các lợi khuẩn. 

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dung dịch vệ sinh phụ nữ được bào chế với các mục đích khác nhau. Nhưng hầu hết, chúng sẽ có một số công dụng dưới đây:

- Làm sạch các bụi bẩn, dịch tiết âm đạo và loại bỏ các tác nhân gây mùi khó chịu,...Vì vậy, luôn giúp cho vùng kín luôn sạch sẽ, thơm mát.

- Duy trì pH tự nhiên bên trong âm đạo: Với công thức bào chế độc đáo, dung dịch vệ sinh phụ nữ không gây tổn thương và giữ được cân bằng môi trường bên trong âm đạo.

- Ngăn ngừa viêm phụ khoa: Nếu không vệ sinh cô bé hằng ngày sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi nấm sinh sôi và phát triển, phá vỡ thế cân bằng vi sinh vật. Dẫn đến làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Do đó, vệ sinh vùng kín hằng ngày và đúng cách là bước đầu ngăn chặn nguy cơ bị các bệnh phụ khoa.

- Dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa: Một số sản phẩm vệ sinh vùng kín có bổ sung thêm các thành phần dưỡng da để cải thiện sắc tố và giảm tốc độ lão hóa vùng da này.

Cách dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ hiệu quả nhất

Vì đây là công việc thường xuyên của các chị em phụ nữ nên mọi người có thể thao tác dễ dàng. Để chăm sóc  vùng kín an toàn và hiệu quả, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách vệ sinh vùng kín đúng chuẩn các bước sau đây:

Bước 1: Rửa sạch tay và làm ướt vùng kín bằng nước sạch.

Bước 2: Lấy một lượng dung dịch vệ sinh phụ nữ vừa đủ ra lòng bàn tay, xoa đều để tạo bọt.

Bước 3: Xoa vùng bọt lên vùng kín, massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 giay rồi tiến hành rửa lại với nước sạch. Hoặc bạn cũng có thể xoa trực tiếp dung dịch lên vùng kín mà không cần qua bước tạo bọt trên tay.

Bước 4: Lau khô vùng kín bằng khăn khô, mềm và sạch.

Điều gì cần lưu ý trong quá trình vệ sinh vùng kín?

Chắc hẳn trong số những chị em chúng ta, sẽ có người đặt ra câu hỏi “Tại sao tôi vệ sinh vùng kín rất thường xuyên, thậm chí có ngày tôi còn rửa đến 3-4 lần mà vẫn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu?” Bạn có biết nguyên nhân tại sao không? Lý giải cho trường hợp này có thể là do chị em chưa vệ sinh đúng cách, lạm dụng dung dịch vệ sinh quá nhiều,...khiến âm đạo bị tổn thương. Sau đây là một số điều chị em cần lưu ý trong quá trình vệ sinh bao gồm:

- Dung dịch vệ sinh phụ nữ chỉ sử dụng bên ngoài, tuyệt đối không thụt rửa vào sâu bên trong. Chính thao tác thụt sâu vào bên trong đã vô tình phá vỡ sự cân bằng của môi trường bên trong âm đạo.

- Theo các bác sĩ sản phụ khoa khuyến cáo, việc lạm dụng vệ sinh vùng kín quá nhiều lần và thường xuyên có thể gây bất lợi và phá vỡ cân bằng độ pH vùng kín. Thông thường, chỉ cần vệ sinh vùng kín từ 1 đến 2 lần/ngày là đủ, trong trường hợp bị viêm nhiễm phụ khoa hay đến ngày đèn đỏ thì có thể tăng số lần rửa.

- Một số chị em nhạy cảm có thể kích ứng với một trong các thành phần có trong chế phẩm vệ sinh phụ nữ gây ra tình trạng ngứa rát, sưng đỏ, nổi mẩn thì cần ngưng sử dụng ngay. 

- Massage nhẹ nhàng dùng kín, tránh chà xát quá mạnh gây tổn thương vùng kín.

Một trong những sai lầm mà chị em mắc phải không phải trong khâu vệ sinh vùng kín mà chính là lựa chọn sản phẩm sai cách, không hợp với sức khỏe hiện tại của vùng kín chị em. 

Hướng dẫn cách lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ

Dung dịch vệ sinh có độ pH lí tưởng 

Tại sao lại cần dung dịch vệ sinh có pH phù hợp với pH môi trường bên trong âm đạo. Thông thường, pH tự nhiên bên trong âm đạo dao động từ 4,5 đến 5,5, có tính axit nhẹ. Đây là môi trường lý tưởng giúp các lợi khuẩn phát triển và kìm hãm sự phát triển của các vi khuẩn có hại. Nếu dung dịch vệ sinh phụ nữ có tình kiềm sẽ làm thay đổi độ pH của âm đạo, phá vỡ sự cân bằng vốn có của nó và tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại phát triển, đặc biệt là nấm candida. Đây là loại nấm tồn tại sẵn trong môi trường âm đạo của chị em phụ nữ, chỉ chờ cơ hội để tấn công. Do đó, khi lựa chọn dung dịch vệ sinh, chị em nên lựa chọn các sản phẩm có độ pH phù hợp với môi trường âm đạo tự nhiên.

Lựa chọn có tính kháng khuẩn 

Tiêu chí kháng khuẩn luôn là tiêu chí lựa chọn hàng đầu chị em

Trong trường hợp nếu chị em không bị mắc các bệnh về phụ khoa thì chỉ nên lựa chọn những sản phẩm có khả năng làm sạch dịu nhẹ, không gây kích ứng và ngứa rát. Một số sản phẩm chị em có thể lựa chọn như dạ hương, Sabieva,...

Còn đối với các chị em mắc bệnh phụ khoa sẽ có những sản phẩm chuyên biệt dành cho chị em.

Tránh sử dụng các sản phẩm có tính kháng khuẩn mạnh vì điều này có thể làm tăng nguy cơ tiêu diệt các lợi khuẩn bên trong âm đạo.

Thành phần trong dung dịch vệ sinh phụ nữ

Trước khi mua sản phẩm hay bất cứ loại mặt hàng nào, bạn sẽ cần phải quan tâm đặc biệt đến thành phần của chúng đầu tiên, nhất là đối với những người đã từng có tiền sử dị ứng.

Nên ưu tiên những sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên vì nó vừa có khả năng làm sạch dịu nhẹ lại còn an toàn, hiệu quả.

Lựa chọn dung dịch vệ sinh có khả năng khử mùi

Nhiều chị em lầm tưởng, dung dịch vệ sinh càng có mùi thơm thì càng khử dễ được mùi hôi khó chịu. Nhưng sự thật không phải như vậy, mùi hương càng nồng thường dễ gây kích ứng cho da và tạo điều kiện vi khuẩn phát triển hơn. Để an toàn cho vùng da nhạy cảm, đặc biệt là đối với phụ nữ có thai - người rất nhạy cảm về mùi thì chị em nên lựa chọn các sản phẩm có hương thơm tự nhiên. Bởi hương liệu tự nhiên vừa giúp khử mùi hôi nhẹ nhàng vừa mang lại hương thơm dịu mát, giúp cô bé đực chăm sóc toàn diện hơn. 

Hãy vệ sinh đúng cách và lựa chọn loại sản phẩm phù hợp để bảo vệ vùng kín luôn khỏe mạnh nhé.